Diabetes mellitus zählt zu unseren typischen Wohlstandserkrankungen, ist dabei aber nicht minder gefährlich. Laut aktuellen Zahlen geht man davon aus, dass in Deutschland inzwischen rund 10 Prozent der Bevölkerung betroffen sind. Jeden Tag kommen weit über 1.000 neu diagnostizierte Fälle hinzu und die Dunkelziffer ist hoch, denn oft wird die Erkrankung erst spät erkannt.
Insbesondere die besonders weit verbracht Typ-2-Diabetes geht sehr häufig auf einen ungesunden Lebensstil, Übergewicht und mangelnde Bewegung zurück.

Diabetes - Alkohol erhöht das Hypertonie-Risiko zusätzlich

Als chronische Stoffwechselerkrankung wird sie durch einen erhöhten Zuckerspiegel im Blut gekennzeichnet. Das bleibt lange ohne Beschwerden, kann aber bereits in diesem Frühstadium die Blutgefäße, die Nerven und zahlreiche Organe bleibend schädigen. Vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten als typische Folge einer Diabetes-Erkrankung. Vom Bluthochdruck über den Herzinfarkt bis hin zum Schlaganfall.

Sehr interessant fand ich in diesem Zusammenhang eine aktuelle Studie aus dem US-amerikanischen North Carolina. Die Wissenschaftler dort hatten zum ersten Mal den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Hypertonie (Bluthochdruck) gezielt bei Diabetes-Kranken untersucht. Ihr Resümee lässt aufhorchen:

Während bei gesunden Menschen ein leichter Alkoholkonsum durchaus günstige Auswirkungen auf den Blutdruck haben kann, weil er das Fortschreiten der Atherosklerose – also die Bildung von Ablagerungen in den Blutgefäßen – verlangsamen und die Elastizität der Arterien erhalten kann, gilt dies nicht für Diabetes-Patienten. Bereits bei täglich nur einem bis zwei Glas Wein stieg bei ihnen das Risiko für Bluthochdruck signifikant an. Fast 80 Prozent litten sogar bereits unter krankhaftem Bluthochdruck.

Die Forscher kommen daher zu dem Schluss, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes ihren Alkoholkonsum unbedingt einschränken sollten.

Gesund leben, gesund bleiben

Dem kann ich mich nur anschließen und möchte abschließend noch eine generelle Empfehlung geben: Typ-2-Diabetes kann man sehr häufig hinauszögern oder sogar ganz verhindern. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Bewegung reichen bereits aus. Vermeiden Sie Übergewicht, falls bereits vorhanden, versuchen Sie abzunehmen, verzichten Sie auf Kalorienbomben und bewegen Sie sich täglich 30 bis 60 Minuten.

Das klingt vielleicht auf den ersten Blick banal, aber genau das sind die Faktoren, mit denen Sie eine Diabetes-Erkrankung verhindern können. Und als zusätzliche Motivation dürfen Sie dann auch gern wieder ab und zu ein Gläschen Wein mit gutem Gewissen genießen.
Zur Person

Prof. Dr. med. Curt Diehm zählt zu den führenden Medizinern im Südwesten Deutschlands, er ist Autor zahlreicher Fach- und Patientenbücher und langjähriger Präsident der Deutschen Gesellschaft für Gefäßmedizin. Seit Mitte 2014 leitet er als Ärztlicher Direktor die renommierte Max Grundig Klinik in Bühl. Alle Beiträge dieser Serie zum Nachlesen unter www.max-grundig-klinik.de.