Entspannung tut der Seele gut und ist notwendig, damit wir im Alltag funktionieren und uns wohlfühlen. Für viele kommt bei dem Thema zunächst ein Spa-Besuch mit erholender Massage in den Sinn. Es muss aber gar nicht immer ein Ausflug sein, um für "Zen" zu sorgen. Auch zwischendurch daheim, bei der Arbeit oder unterwegs lässt sich dank kleinen Spielen für eine gehörige Portion Gelassenheit sorgen. Einige Ideen präsentieren wir hier.

Stress durch die Arbeit, Familie oder Freizeit kennen wir alle. Umso wichtiger ist es, immer wieder auch Entspannungsphasen einzuplanen, in denen das Nervensystem herunterfahren kann. Dazu müssen Sie aber nicht unbedingt einen teuren Wellness-Urlaub buchen: Die folgenden Tipps zeigen Ihnen, wie Sie zu Hause zur Ruhe kommen können – kostengünstig und nachhaltig.

Frühlingszeit ist Zeckenzeit und seit einigen Jahren steigt bei uns die Zahl der durch einer Zeckenbiss verursachten Krankheiten kontinuierlich an. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.

Krebsvorsorge und -früherkennung ist im wahrsten Sinne des Wortes lebenswichtig. Doch warum nutzen viele Männer die Angebote nicht? Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.

Wieder einmal schwappt ein Trend aus den USA zu uns: Eisbaden. Die einen schwören darauf, die anderen warnen vor gesundheitlichen Gefahren. Was stimmt? Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.

Etwa 4 Millionen Menschen leiden hierzulande unter einem Tinnitus. Oft ist das Phänomen temporär. Mindestens ein Prozent der Patienten leidet so sehr unter den Ohrgeräuschen, dass sie die Lebensqualität spürbar beeinträchtigen. Betrachten wir das akustische Phänomen also einmal etwas genauer.

Heutzutage gibt es fast niemanden mehr, der nicht von jemandem gehört hat, der über die Vorteile von CBD (Cannabidiol) in seinem Leben gesprochen hat. In welcher Form auch immer sie diese Cannabis Produkte einnehmen, sie werden über die Vorteile gesprochen haben, die sie dadurch erfahren haben - vielleicht war es in Form von Schmerzlinderung, vielleicht fühlten sie eine Erleichterung von Stress in einer schwierigen Zeit in ihrem Leben oder vielleicht war es eine Aufhebung der Depression, unter der sie gelitten hatten.

Man fühlt sich kerngesund, macht nur mal sicherheitshalber eine Vorsorgeuntersuchung und – oh Schreck – der Cholesterinspiegel ist zu hoch und die Sorgen sind da. Hohe Cholesterinwerte tragen schließlich dazu bei, dass sich Ablagerungen in den Blutgefäßen bilden. Arteriosklerose droht, mit dem Risiko, Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Aber ist eine medikamentöse Therapie wirklich nötig oder kann die richtige Ernährung bereits helfen?

Meistens schleicht sie sich mit zunehmenden Symptomen an: die Erkältung. Besonders in der kalten Jahreszeit tritt sie häufig auf. Kein Wunder also, dass mehr als ein Drittel der Deutschen mindestens einmal im Jahr eine Erkältung hat. Was den grippalen Infekt ausmacht, zeigen die typischen Erkältungssymptome. Doch Vorsicht: Bei welchen Anzeichen haben Sie wirklich eine Erkältung?

Mehrfach konnte man in der jüngeren Vergangenheit lesen, Diäten würden gegen Krebs helfen. Die Wissenschaft räumt jetzt damit auf. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.