In der U-Bahn auf dem Weg zur Arbeit, am Schreibtisch, beim Essen oder auf dem Sofa – der Deutsche verbringt laut Statistik täglich 11,5 Stunden im Sitzen. Besser für die Haltung wäre es, Arbeiten auch im Stehen zu verrichten. Eine Balancierplatte aus Dänemark soll es jetzt richten.
Jeder vierte Deutsche nimmt sich zum Jahreswechsel eines ganz fest vor: Endlich mehr Sport treiben. Doch nur die Hälfte schafft es, diese guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen. Dabei lässt sich auch am Arbeitsplatz Sport treiben, wie der Hamburger Physiotherapeut und Athletik-Trainer Jan-Frederik Kolthoff (28) mit seiner Initiative „Die bewegte Mittagspause“ beweist.
Wer im Büro arbeitet, hat oft keine andere Wahl: Er sitzt fast den kompletten Arbeitstag vor dem Computer. Rückenschmerzen, Kopfweh und juckende Augen sind häufig die Folge. Fünf Expertentipps der AOK Hessen helfen, die Energie in den Büroalltag einziehen lassen.
In Herbst und Winter sind typische Jahreszeiten für Erkältungen. Doch trotz Erkrankung gehen viele Arbeitnehmer in die Arbeit. Warum?
Schenkt man einer Umfrage der Siemens Betriebskrankenkasse Glauben, trinkt ein Drittel der Büroangestellten über den Tag verteilt zu wenig. Häufigster Grund: Stress.
Viele Menschen haben heute einen Schreibtischjob. Dabei bekommt man über den Tag verteilt aber nicht nur wenig Bewegung sondern auch eine gesunde Ernährung gestaltet sich als schwierig. Um trotzdem gesund zu leben, verrät Nadja Greiner, Diätassistentin und Expertin vom Ernährungsportal Yazio.de wichtige Tipps zur Büro-Diät sowie was man im Büro essen sollte.
